山頂沒有天花板

ELLE世界時裝之苑雜志 2026-07-19 16:30:23

今年7月初，姚妙獲得西班牙阿蘭谷 by UTMB 越野賽110公里組女子冠軍

攝影：Enzo Ma

姚妙是沙涵悅的偶像，世界頂尖的越野跑運動員、三次越野跑世界冠軍。10年前，姚妙在越野跑比賽中一舉奪冠，開啟了她跑出大山，跑向世界的歷程。沙涵悅和姚妙有一點像，她們都來自大山，都有著健康的小麥色皮膚、利落的臉部線條和一點點云貴山區的口音。

更相似的，是她也想要跑出大山的決心。沙涵悅和其他11個女孩參加了“和姚妙一起撒開腳丫”公益項目。這些女孩來自全國各地，大部分是第一次參加越野跑比賽。

作為“和姚妙一起撒開腳丫”的發起方，耐克及旗下專業戶外性能品牌ACG為這些女孩提供了全方位的支持。而在一周前在阿蘭谷by UTMB 百公里組破紀錄獲得女子冠軍的姚妙也來到了這里，陪孩子們一起跑。

此時的姚妙正在山頂。崇禮雨后的山路依然濕滑，即便是經驗豐富的跑者也要十足小心。姚妙知道這一點，選擇停在賽道邊，看著這些女孩和所有參賽的孩子們，提醒他們注意腳下。

當然也為他們加油，跑下去一定能到終點。

今年5月，姚妙去到了云南寧蒗縣小涼山學校。有女孩問她為什么來這么遠的山里，姚妙的回答是：“姐姐長大的地方，也在山里，比你們這里還要遠。”

小時候的她，每天要走12公里的山路上學放學，下田務農和進山挖菜是她的日常。再大一點，姚妙覺得自己就會走上和姐姐們一樣的道路——進城打工，結婚生子。事實上也是這樣，體校畢業后姚妙就進入了社會，發傳單、在姐姐的化妝店打工。

后來，姚妙遇到了越野跑，也發現了自己的熱愛所在。雖然第一次比賽失利，但她很快重整旗鼓，在貢嘎百公里越野賽中獲得了冠軍。隨后一路扶搖直上，在拿下2018年UTMB總決賽CCC組別冠軍后，“越野女王”的稱號就一直跟隨她到現在。

姚妙跑出大山了嗎？這毫無疑問。但姚妙喜歡山，不僅把現在的家安在了麗江一個離山很近的地方，還始終惦記著和她一樣的，山里的女孩。

對姚妙來說，跑步改變了她的人生，不僅僅是這些冠軍和名氣，更重要的是，跑步讓姚妙的世界打開，擁有了自信和底氣。在人生低谷期，姚妙面對身體的損傷、朋友的離開以及止步不前的成績時，還是跑步讓姚妙獲得力量和重新出發的勇氣。

山里女孩的困境有時候不在物質，而在精神上。一個人沒有看到過其他出路，很難想象自己也可以。這一點，來自大山的姚妙最清楚。

所以她在今年4月官宣加入ACG后，雙方立刻開啟了“和姚妙一起撒開腳丫”公益項目。

在崇禮168開賽之前，面向全國中小學校園的“和姚妙一起撒開腳丫”的七周跑步打卡活動，共有200余所學校，超過6萬名學生參與——其中女生超過4萬名，其中12名女孩脫穎而出，來到了今年崇禮168青少年10公里組別賽道。

沙涵悅就是其中之一。她喜歡姚妙的原因，除了對世界級越野跑運動員的崇拜，還和今年5月的那次見面有關。

云南麗江市寧蒗縣小涼山學校坐落于平緩的縣城壩區，這里的學生不用像姚妙當年一樣，走十幾公里的山路上學，學校里還有好幾個不錯的運動場，隨時隨處都可以看到運動的女孩們。

見到姚妙，就在學校最大的操場上。之前遠在天邊的偶像來到眼前，給了很多女孩一種新的關于未來的想象。

這所學校是200所參與“和姚妙一起撒開腳丫“活動的學校之一。踏上操場，姚妙就感受到了這里的不一樣，不單單是基礎設施的完備，還因為這里的女孩更早的接觸了跑步，并且真的喜歡跑步。

“跑起來很舒坦，覺得心情很愉悅，可以把自己的煩惱全部忘掉。”女孩們這樣說。她們簇擁著姚妙，拿出自己寫的話給她，等待著姚妙的回應。

姚妙在現場給女孩們講了自己的故事，不是那些輝煌的榮譽，而是講自己早年前路未知的迷茫，初次參加比賽的失利，以及低谷期的自我拉扯和煎熬。最后是越野跑讓她度過這些時刻，變成更自信更有底氣的自己。

“2024年有一場比賽，在跑到25公里的時候，我從第一掉到第四，腿像灌了鈴一樣沉。但我對自己說：‘再跑一跑，再頂一下，再試一試。不到一公里，我緩過來了，從第四一路反超到第一，一直保持到終點。’再頂一下，也成了我跑過所有山路、跑過人生所有低谷的秘訣。”

這些話給在場的女孩心里種下了一顆種子：姚妙姐姐能做到的，我也能做到。

愿望很美好，但現實很嚴峻，10公里的越野比賽不像想象中那么簡單。

從“和姚妙一起撒開腳丫”公益項目選拔出來的12名女孩中，只有云南芒市彭云星有過3000米越野跑的經驗，其他都是第一次站在正式的越野賽場。崇禮賽道經過幾天的大雨，路面變得泥濘，而下坡路又增加了滑倒的風險，對缺少大賽經驗的女孩們是很大的考驗。

正式比賽前，姚妙和孩子們一起去賽道踩點。她尤其關注下坡路段——不摔倒是最重要的。“系緊鞋帶是關鍵”，這是姚妙給孩子們分享的妙招，還現場示范如何在下坡轉彎處擺臂幫助平衡。

還好，比賽日當天崇禮的雨停了，但山路依然濕滑泥濘。姚妙時不時停下腳步擔當“安全員”，停下來看著所有比賽的小朋友，或者是和路過的小跑者一起跑一段，給他們加油打氣。

而女孩們一心向前，大家越野跑比賽的經驗不多，新奇、緊張的情緒混雜在一起。

王印琴是姚妙在貴州家鄉六盤水讀書時金盆鄉中心校的小學妹，她剛上賽道就差點丟了鞋子：“比賽剛開始跑泥路，我的鞋子一下陷進去直接掉了，我就跑回去撿，被落了好遠。但我后來把他們都超過了！”

最先沖線的王印琴以00：49：50獲得了U17年齡組的第二名。小伙伴們的成績都很好，有7位站上領獎臺，山東棗莊的劉艷晨拿到了U15年齡組的冠軍，云南麗江的沙涵悅拿到了U13年齡組的第八名。

在青少年10K的賽道上，姚妙陪伴了很多小朋友奔跑、為他們鼓勁，他們的表現也超出了姚妙的預期。她在賽后的媒體采訪中說，這些小朋友都非常有活力，很愛運動，大家都有不服輸的勁。姚妙分享了一個小插曲：“快到終點的時候遇到一個小朋友，我問她累不累，她說肯定累，但攝影師跟她說只有一公里了，她聽完哐哐哐就跑起來了，跑特別快。”