脫掉文明生活的精裝，縱身一躍，扎進那池不冷不熱的水中吧。 1837年左右，現代公共泳池在倫敦誕生。 但當時的大多數英國人根本不會游泳，去泳池的主要目的是洗掉工業革命帶來的煤煙和污垢。 彼時還沒有氯氣消毒和高效過濾，泳池里的水只能定期整體換新。 一些泳池會把剛換水那天定成“頭等價”，專供有錢人享用。 直到二十世紀初，美國布朗大學第一次往泳池里加入氯氣消毒，泳池的水才不用整體換新來維持干凈。 你現在游到的泳池，可能幾個月甚至一年才完全換一次水。 但不必擔心，根據國家標準，室內泳池每天必須循環過濾并補充泳池5%到10%的新水。 問：如果一個泳池每天放出原有水的5%，再注入等量新水。多少天后，泳池里的水就完全不是原來的水了？ 答案是正無窮。 泳道和水線是為了讓游泳的人游直線。 尤其是自由泳者，由于單邊換氣，很容易游跑偏。 “自由泳”的“自由”，是指運動員可以游除了仰泳、蛙泳和蝶泳之外的任何姿勢。 但所有泳姿中，只有雙臂輪流出水、雙腿剪式打水的姿勢最快，所以現在的自由泳都是這個姿勢了。 100米自由泳 世界紀錄 46.40 秒 | 潘展樂 (中國）| 2024巴黎奧運會 100米蝶泳 世界紀錄 49.45 秒 | 德雷塞爾 (美國) | 2021東京奧運會 100米仰泳 世界紀錄 51.60 秒 | 托馬斯·切孔 (意大利) | 2022布達佩斯世錦賽 100米蛙泳 世界紀錄 56.88 秒 | 亞當·皮蒂 (英國) | 2019光州世錦賽 為了速度，只能犧牲自由。 蛙泳是四種競技泳姿中最慢的，但也是最實用、視野最好的。 石器時代的巖畫中，就出現了與現代蛙泳極為相似的游泳姿勢。 蝶泳最早是從蛙泳演變出來的。早期蛙泳比賽中，有選手為了游得更快，把雙臂同時劃出水面。后來這種動作形成獨立泳姿，也就是今天的蝶泳。 游著游著，總有一些人會游過泳池的邊界。 英國作家羅杰·迪金把這種離開泳池、進入河流、湖泊、大海的行為稱作“野泳”。 但他也指出了一個悖論：“野”這個修飾詞本來完全沒有必要。 因為在泳池發明前，所有游泳的人都是野泳者。 同理，在城市出現之前，所有人都是野人。 池底消失了，腳下再也沒有可以托舉你的東西。 游蕩其中，一種古老的恐懼被瞬間激活。 在中國許多農村地區，都有“水鬼”或“水猴子”的傳說，據說它們會把人拖下水溺亡。 更科學的解釋是游泳者被水下的破舊漁網、魚線纏住手腳，越掙扎纏得越緊，最終力竭而亡。 不過，開放水域確實是溺水事故的高發區，10—19歲的青少年又是其中的高風險人群。 2026年4月，玉林，4名中學生在河邊一處自然水域游泳，不幸溺水身亡。 2024年7月，南寧，4名中學生結伴到邕江邊玩耍，其中一學生下水游泳被浪卷走，溺水身亡。 2024年6月，惠州，一名17歲少年與兩人結伴到水庫游泳，溺水身亡。 很多野泳事故都發生在入水后的第一分鐘。 尤其在夏天，龐大的水體在垂直層面會發生溫度躍遷。幾米之內，水溫可能驟降十幾攝氏度。 此時極易發生冷休克反應。 你會心跳加速，不受控制地急促吸氣，如果這一口氣吸在水下，就直接嗆水了…… 經驗豐富的野泳者 會讓身體一點點接受眼前這片水 先是腳，再是小腿，接著是肩膀，最后是后頸。 游泳時會大量出汗，流失電解質，但在水中不易被察覺。這讓不少擅 長游泳的人也會因為體力不支而陷入險境。 有時候，即使你做足了準備，大自然也是無法預測的。 在流動的水體中，人不再是一個，被文明世界保護的游泳者。 你成為了一只進入水中的大型動物。 像每一只水里的生物一樣，你得靠自己的本事活著。 要學會漂浮，學會觀察風、流速和天氣 學會在覺得“自己還行”之前就掉頭。 最重要的是，學會不和水較勁。 當你不再急于穿過一片水，而是希望成為它的一部分時，周圍的動物也慢慢不再把你當成闖入者。 海水的鹽分比淡水高，浮力更大。所以你會覺得比在河里游得更輕松一點。 讓身體跟隨著洋流的擺動，越游越遠。 岸上的瑣碎日常，已與你無關。 在靈長類動物里，大多數類人猿都會避開深水。 只有你這只，把下水當成一種游戲。 也許每一次游泳，都不是學習一種新的運動，而是回憶一種古老的本能。 在你還在羊水里的時候…… 你漂浮了九個多月，出生時才第一次在水體之外呼吸。 在你還是個胚胎的時候…… 手指和腳趾之間原本都有完整的蹼，后來只留下指縫間一點淺淺的連接。 在你還有鰓的時候…… 如果把四十六億年的地球壓縮成一天，生命在海里待了二十多個小時，最后不到一個小時，你的祖先才慢慢走上陸地。 這一次，就不要急著上岸了。 放松四肢。 在水里多游一會兒吧。 全世界的水都會重逢，北冰洋與尼羅河會在濕云中交融。這古老美麗的比喻讓此刻變得神圣。即使漫游，每條路都會帶我們回家。 ——赫爾曼·黑塞《漫游·山口》

監制：曲奕

策劃：毛天驊

文案：梁宜欣

設計 動畫：宋菲雨

技術：jim

音樂：There and Then - The Shanghai Restoration Project